چُرت‌های طولانی روزانه مضر است

0
278
Loading...
graphicstock.com
graphicstock.com

چُرت‌های طولانی روزانه مضر است

پژوهشگران دریافتند که چُرت‌های بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است

پژوهشگران ژاپنی دانشگاه توکیو می‌گویند درحالی‌که داشتن خواب کافی کلیدی برای سلامتی است، چُرت‌های طولانی‌مدت روزانه هیچ منفعتی برای سلامت قلب ندارند.

پژوهشگران دریافتند که چُرت‌های بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است

سندروم متابولیک شامل شرایطی نظیر فشارخون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چربی زیاد دور کمر میشود.

طی این پژوهش یافته‌های 21 پژوهش که 307 هزار نفر در آن حضور داشتند، مورد تحلیل قرارگرفت نتایج نشان می‌داد افرادی که برای کمتر از 40 دقیقه چُرت می‌زنند در خطر سندروم متابولیک قرار نداشتند.

اما برای افرادی که در روز بیش از 40 دقیقه می‌خوابیدند این خطر افزایش می‌یافت؛ مثلاً 50 دقیقه در روز خوابیدن با خطر 50 درصدی این سندروم مرتبط است همچنین خواب بیش از یک ساعت با خطر 50 درصدی دیابت ارتباط دارد

به گفته پژوهشگران این نتایج تنها یک رابطه است و علت و معلولی را نشان نمیدهد.

این پژوهش طی نشست کالج آمریکایی قلب مطرح‌شده است

Loading...

نظر دهید

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.