خواص گلابی در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت

1010
graphicstock.com
graphicstock.com

خواص گلابی در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت
به گفته پژوهشگران، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی میشود

خواص گلابی در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت

به گفته پژوهشگران، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی میشود  مطالعه پژوهشگران دانشگاه ایالتی کلورادو آمریکا نشان میدهد مصرف روزانه گلابی موجب بهبود فشار خون و عملکرد عروقی افراد میانسال مبتلا به سندروم متابولیک میشود
سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر قلبی عروقی است که به شدت با بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است
در بین محبوب ترین میوه های جهان، گلابی منبع عالی فیبر و  منبع خوب ویتامین C به ازای هر ۱۰۰ کالری در هر وعده است یک گلابی متوسط ۲۴ درصد از نیاز روزانه فیبر بدن را تامین میکند.
پژوهشگران در مطالعه ای ۵۰ فرد شرکت کننده با میانگین سنی ۴۵ و ۶۵ سال را که مبتلا به سه مورد از پنج علامت سندروم متابولیک بودند مورد بررسی قرار دادند. به آنها به طور تصادفی به مدت ۱۲ هفته دو عدد گلابی با اندازه متوسط یا ۵۰ گرم نوشیدنی مخلوط با طعم گلابی (به عنوان دارونما) داده شد.
یافته ها نشان داد بعد از گذشت ۱۲ هفته از مصرف گلابی تازه در ۳۶ فرد شرکت کننده، فشار خون سیستولیک آنها و فشار نبض آنها به شکل قابل توجهی پایین تر از سطح مبنا بود در حالیکه هیچ تغییری در گروه کنترل مصرف کننده دارونما حاصل نشد.
سارا جانسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این نتایج اولیه بسیار امیدوارکننده است و به نظر ما بررسی پتانسیل مواد غذایی نظیر گلابی در جهت بهبود فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی نظیر فشار خون در افراد میانسال مبتلا بسیار مهم است»
پژوهشگران توصیه می کنند رژیم غذایی متعادل دارای میوه ها و سبزیجات از جمله گلابی، ریزمغذی های مفید، ویتامین ها، فیبر رژیمی، پتاسیم و فیتوشیمیایی های بدن را تامین میکند.

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید