یائسگی خانم ها و تاثیر آب گوجه بر آن

0
539
Loading...
graphicstock.com
graphicstock.com

یائسگی خانم ها و تاثیر آب گوجه بر آن

می دانید که در قسمت هایی از بدن که قبلا وزن اضافه نداشتید، دچار اضافه وزن شده اید؟پژوهشگران ژاپنی دریافته اند که، مصرف روزی دو بار و به مدت 8 هفته آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث از بین رفتن علایم یائسگی میشودآب گوجه فرنگی باعث کاهش علایم اضطراب و افزایش میزان انرژی در زنان میشود

 استرس و میزان پایین استروژن، در بروز گر گرفتگی نقش دارد همراه با استروژن پایین، میزان تولید پروژسترون که هورمون آرام بخش است نیز کاهش پیدا میکند. وقتی که زن وارد مرحله قبل از یائسگی می شود، میزان استروژن و پروژسترون متغیر می شود .

در نتیجه عوارضی از قبیل گر گرفتگی، عرق کردن در شب و بالا رفتن وزن بروز میکند. تاثیر گوجه فرنگی در کاهش علائم یائسگی گوجه فرنگی دارای مقدار زیادی ویتامین B-6 است که، برای حفظ تعادل استروژن و پروژسترون ایده آل است وقتی که این هورمون ها از تعادل خارج می شوند،

کنترل عوارض یائسگی دشوار میشودهنگام نزدیک شدن به یائسگی، میزان انرژی روزانه در زمان استراحت حدود 400 کالری افت میکند. به همین دلیل است که با وجود تغییر نکردن خورد و خوراک زنان از اضافه وزن شکایت می کنند. در اصل مشکل در آن چه می خورند نیست،

بلکه مشکل این است که بدن همانند قبل نیاز به همان میزان کالری که در جوانی مصرف می کردند، ندارد نتایج بررسی ها نشان میدهد که، مصرف گوجه فرنگی سطح این انرژی را افزایش میدهدعوارض روحی و روانی در دوران یائسگی با استرس ارتباط دارد طی یکی از آزمایش ها مشخص شد که بهبود علایم یائسگی در داوطلبان به علت تاثیر ضد اکسیداتیو لیکوپن بوده است

استرس نقش عمده ای در گر گرفتگی و تعریق شبانه دارد گوجه فرنگی به طور غیر مستقیم علایم گر گرفتگی را کاهش میدهدهنگام اضافه شدن دور کمر،زنانی که در دوران یائسگی هستند بیشتر در معرض خطر افزایش تری گلیسیرید قرار دارند. گوجه فرنگی در کاهش میزان تری گلیسیرید موثر است همچنین گوجه فرنگی، گیاهی کم کالری و جوان و ازدواج – عالی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین است

Loading...

نظر دهید

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.