خاصیت شگفت انگیز خوردن یک لیوان آب هویج

0
3570
Loading...
 graphicstock.com
graphicstock.com

خاصیت شگفت انگیز خوردن یک لیوان آب هویج

به گفته کارشناسان خوردن یک لیوان آب هویج شامل فواید متعددی است که در ادامه به آنها اشاره میشود

تقویت بینایی

هویج منبع غنی ویتامین A است این گیاه نارنجی دارای رنگدانه های موسوم به بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A میشود ویتامین A موجب تقویت بینایی چشم و حفظ سلامت چشم ها میشود

مقابله با سرطان سینه

مطالعات منتشرشده نشان میدهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش میدهد

کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری

هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، میشود

حفظ سلامت قلب

مطالعات نشان میدهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک میکند.

حفظ درخشندگی پوست و مو

آب هویج غنی از آنتی اکسیدان ها و پتاسیم است که به بازسازی سلول ها کمک کرده و در نتیجه درخشش طبیعی پوست و مو حفظ میشود

کمک به کنترل قند خون

یک لیوان آب هویج شامل کالری و قند پایینی است، و در عین حال مواد مغذی و مواد ضروری را داراست از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و دیابت را کنترل میکند.

Loading...

نظر دهید

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.