بهترین نوشیدنی برای سلامت کلیه‌ها

1735
graphicstock.com
graphicstock.com

درمان بیماری‌های مزمن کلیوی با دیالیز یا پیوند هزینه زیادی به سیستم سلامت وارد می‌کند و مهم‌تر از آن کیفیت زندگی فرد بیمار و خانواده‌اش را تا حد زیادی کاهش میدهد. اما برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، به ویژه در افرادی که زمینه وراثتی ندارند، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که همه به اصلاح سبک زندگی بازمی‌گردد.

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی چه کار کنیم؟

  • بهترین نوشیدنی برای سلامت کلیه‌ها آب است: مصرف نوشابه‌های گازدار مضر است و انواع جدیدی هم که به بازار آمده، بر خلاف تصور عموم سلامت کلیه‌ها را به خطر می‌اندازد. نوشابه ها و آبمیوه های گازدار دارای قند بالایی است که به هیچ عنوان به بیماران کلیوی توصیه نمیشود و مصرف آن برای افراد عادی نیز باید محدود شود.
  • باید آب و آبمیوه‌های طبیعی را جایگزین دلستر و ماء‌الشعیر کنید. بیشتر افراد به اشتباه فکر می‌کنند نوشیدنی‌هایی نظیر دلستر و ماء‌الشعیر خاصیت دیورتیک دارد و برای کلیه و ناراحتی‌های کلیوی مفید و موثر است
  • نمک، مضرترین ماده برای بیماران کلیوی است: محدودیت مصرف نمک برای بیماران کلیوی ضروری است
  • مایعات کافی مصرف کنید: مصرف مایعات باید به اندازه باشد، زیرا هم مقدار کم و هم مقدار زیاد آن به سلامت کلیه‌ها خدشه وارد می‌کند. بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد

نظر دهید

Please enter your comment!
Please enter your name here