چای سفید یکی از بهترین نوشیدنی ها برای لاغری است و برای رسیدن به تناسب اندام به شما چای سفید را پیشنهاد می کنیم. در ادامه همراه با ما باشید و خواص بینظیر چای سفید را بخوانید و بدانید
چای سفید یکی از ظریف‌ترین و لطیف‌ترین چای‌ها در جهان است که طعمی ملایم و شیرین دارد. خواص چای سفید برای لاغری ، پوست، گوارش، ضد سرطان و…. به اثبات رسیده است. این چای در فصل بهار از غنچه‌های باز نشده برگ‌های درختچه‌های چای تهیه می‌شود از مفیدترین و مغذی‌ترین چای‌ها در جهان است
این چای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مفید و پلی‌فنل‌هایی است که علاوه بر خواص درمانی می‌تواند موجب پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و اختلال‌های جسمانی نیز شود. چای سفید اگرچه در زمره گران‌ترین چای‌ها در جهان است اما خواص درمانی آن به حدی است که توجیه مناسبی برای این گرانی محسوب می‌شود
خواص و فواید چای سفید برای لاغری و کاهش وزن
چای سفید می تواند باعث لاغری شود. یکی از رژیم های غذایی لاغری، مصرف نوشیدنی های مفید و چربی سوز است که بعضی از آنها دارای خاصیت و فواید زیادی هستند و باعث بهبود سرعت رشد چربی های بدن می شوند. چای سفید یکی از بهترین نوشیدنی ها برای لاغری است.
چای سفید می تواند جذب کالری از خوراکی ها را کمتر کند و مقدار متابولیسم را هم بیشتر کند. در حالیکه هیچ چیزی مانند رژیم خوب و ورزش و تمرین نمی تواند باعث لاغری و کاهش وزن شود، با این حال شما باید در کنار رژیم غذایی خود نوشیدنی های مفید مانند چای سفید را هم بیشتر کنید تا به بهترین شکل ممکن لاغر شوید.
مبارزه با چربی ها از فواید چای سفید است
بدن ما چربی های اضافه را بصورت انتشار انرژی در بدن یا اکسیداسیون آزاد می کند . اکسیداسیون چربی به افزایش وزن شما مرتبط است و با مطالعاتی که نشان می دهد افراد لاغر دارای اکسیداسیون چربی بالایی هستند و افرادی که چاق هستند اکسیداسیون چربی کمتری دارند . اگر شما فردی چاق هستید می توانید با نوشیدن چای سفید میزان اکسیداسیون بدن را کاهش دهید . تحقیقات نشان می دهد که کافئین موجود در چای سفید می تواند اکسیداسیون چربی را به حداقل میزان از طریق فعال شدن سیستم عصبی مرکزی تحریک کند . تحقیقات همچنین نشان داده است که چای سفید باعث تخریب چربی از سلول های چربی بالغ می شود .
افزایش متابولیسم با مصرف به اندازه چای سفید
خواص دیگر چای سفید که نمیدانستید
- آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن احتمال ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند سرطان روده، شکم و پروستات را به حداقل می‌رساند.
- افرادی که چای سفید در رژیم و برنامه غذایی روزانه‌شان وجود داشته باشد کمتر درمعرض سکته‌های قلبی و مغزی هستند.
- خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی بدن را در برابر بیماری‌های رایج فصل‌های سرد قوی و ایمن می‌کند.
اما چای سفید چه تفاوتی با چای سبز دارد؟
تفاوت دیگر چای سبز و سفید در میزان کافئین موجود در این دو نوع چای است. میزان کافئین موجود در نوع سفید چای بسیار کمتر از چای سبز است و همین دلیل است که موجب می‌شود چای سبز در مقابل چایی سفید گزینه بهتری برای کاهش وزن باشد.
با وجود این اگر بخواهیم مقایسه‌ای بین چای سبز و چایی سفید داشته باشیم به طور قطع چای سفید با طعم دلنشین و سبکی که دارد ویژگی‌ها و خواص بیشتری در مقایسه با چای سبز دارد و البته خیلی گران‌تر از چای سبز در فروشگاه‌های عرضه محصولات و گیاهان دارویی عرضه می‌شود.
چگونه چای سفید دم کنیم؟
برای تهیه چای سفید نباید به شیوه چای معمولی یا دیگر دمنوش‌ها اقدام کنید. تهیه این چای آداب ویژه‌ای دارد و بی‌دقتی در تهیه این چای سفید تمام خواص آن را از بین می‌برد و اثربخشی آن را کم می‌کند. برای تهیه آن به شیوه درمانگران طب سنتی کافی است یک قاشق غذاخوری سرپر از آن را با یک لیوان آب که دمای آن از دمای آب جوش کمتر باشد به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
برای این منظور باید آب را جوش بیاورید و اجازه دهید چند دقیقه بماند تا از دمای ۱۰۰ درجه کمتر شود. این شیوه بهترین شیوه دم کردن و آماده کردن چای سفید است. اما ژاپنی‌ها به شیوه دیگری دم می‌کنند. آنها چای را درون قوری که دمای آبش زیر جوش است، می‌ریزند و قوری را روی میز می‌گذارند و آن را با پارچه‌ای می‌پوشانند. بعد از ۱۰ دقیقه چای آنها آماده است. چینی‌ها این چای را درون فلاسک دم می‌کنند.
